“柿”不可挡，“粽”望所归！徐汇校园用仪式感为少年们“充能”

六月的申城，蝉鸣(chánmíng)渐起，空气里弥漫着拼搏的热情与离别的温情。当中考的号角悄然(qiǎorán)吹响，徐汇各所中学正以独特的方式，为初三学子编织着一张充满爱(ài)与力量的“护航网”。从心理疏导讲座到定制祝福礼物，从趣味减压活动到传统寓意(yùyì)满满的仪式，校园里的每个角落都涌动着这样的暖流：“少年，你不是一个人(rén)在战斗。”

上海市梅园中学

为帮助学生缓解考前心理压力(yālì)，调整心态，以积极乐观的状态迎接中考，上海市梅园中学心理教师何新为九年级同学们开展(kāizhǎn)了(le)中考考前心理辅导讲座，同时也是九年级学生的最后一节心理课。针对(zhēnduì)如何(rúhé)缓解考前压力，何新分享了许多实用的方法和技巧，如深呼吸放松法、渐进性(jiànjìnxìng)肌肉松弛法等放松技巧，并(bìng)现场(xiànchǎng)带领学生们进行练习。随后，她从心理学的角度深入剖析考前压力产生的原因，以及压力对学生身心的影响。何新还结合实际情况，提出了个性化的解决方案，让学生们受益匪浅。

上海师范大学第三附属实验学校

在上海师范大学第三附属实验学校，教导主任温情寄语，为同学们(men)送上诚挚祝福，细致讲解中考要点(yàodiǎn)与(yǔ)要求，为学子们稳稳筑牢应考根基。年级组长的声声鼓励化作强心剂，注入同学心间，助力大家(dàjiā)满怀信心冲刺中考。八年级准毕业班的同学们也送来温暖力量(lìliàng)，他们书写的中考祝福语，让即将远航的初三同学感受到身后坚定的支撑。

上海市南洋模范初级中学

上海市南洋(nányáng)模范(mófàn)初级中学为初三学子准备了一份特别的惊喜——“展翅高飞鸡翅”与“加油可乐”！一只(yīzhī)(zhǐ)只金黄酥脆的鸡翅，寓意着(zhe)同学们即将“展翅高飞”；一罐罐沁爽的“加油可乐”，承载着学校对大家满满的祝福，愿这一口清甜，能为紧张备考的同学们注入无限活力。

位育初级中学

位育初级中(zhōng)学为全体初三学子举行了(le)一场主题为“最美的相遇，最好的未来”的毕业升旗仪式。在国歌声(guógēshēng)中，校长焦爽将毕业礼物赠予学生代表。在“心想柿橙”的祝福标语下，教师们手持学科创意加油牌，目送学子穿过(chuānguò)“未来之门”。

田林二中

田林二中初三年级的教室门口，高高悬挂着粽子，寄托着师长最朴实的祝福。每位学子走过时，都会踮起脚尖，用指尖轻触这份寓意深远(yùyìshēnyuǎn)的期许。走进教室，课桌上静静摆放着独一无二的惊喜——印有每位同学(tóngxué)姓名的定制可乐罐，“中考加油”“未来(wèilái)可期”的字样在红罐上熠熠生辉。手腕(shǒuwàn)上，五彩的加油手串轻轻(qīngqīng)环绕，承载着坚韧的信念；书包拉链上，小巧的吉祥挂饰(guàshì)随风摇曳，诉说着好运的期许。写满同窗情谊的校服衣襟、袖口(xiùkǒu)、后背，遍布着彼此的亲笔签名。一笔一画，是(shì)名字连成的星轨；一字一句，是少年并肩作战的誓言。

上海市零陵中学

在这特殊的时刻，上海市零陵中学开展了“笔尖传情，心灯护航——为中考学子加油”活动(huódòng)，老师们(men)(men)为每一位初三学子书写了祝福满溢(mǎnyì)的加油贺卡。一张张贺卡，承载着母校的祝福和浓浓的情谊，手捧母校的温情祝福，同学们信心满满。

上海市第二初级中学

上海市第二初级中学九（5）班的(de)学生(xuéshēng)一边认真复习，一边重新设计黑板报，以“中考·毕业”为主题，师生共同参与留言。感情真挚的寄语和活泼可爱的插图中，有同学(tóngxué)们对四年(sìnián)初中生活的留恋和对中考拼搏的信心，有任课教师送出的美好祝福。

龙苑中学

龙苑中学为2025届的(de)学子们准备了丰盛的午餐(wǔcān)，学生们脸上露出了笑容，将学校的情谊深藏在心底，转化为中考的动力。他们带着写好的心愿卡(kǎ)，来到(láidào)了学校“知行亭”旁的树林，将寄托着美好心愿的卡片系在树枝上，祈愿美好的未来。

西南位育中学

西南位育中学东校区(dōngxiàoqū)初三年级组于近日开展了形式多样的(de)考前减压赋能系列活动：在爱心墙前，学子们执笔凝思，将四载同窗情谊与师恩感(gǎn)念倾注彩笺，数百张手写卡片如蝶栖落教学楼长廊，筑成一道情感风景线。在师生趣味运动会(yùndònghuì)上，“不倒(bùdào)森林”“搭桥过河”和压轴登场的“师生拔河”三个团队项目轮番上演。系列活动在寓意深远的“一举高粽”中迎来高潮。同学们或踮起脚尖，或奋力跃起(yuèqǐ)，用额头轻轻触碰高悬(gāoxuán)的粽子，动作间充满了对美好(měihǎo)未来的专注期待。这简单而充满仪式(yíshì)感的互动，巧妙地将“一举高中”的传统美好寓意，融入对西位学子们的深情祝福之中，传递着(zhe)师长们坚定的支持与殷切的期盼。

这些镌刻着学校巧思与师生情谊的(de)(de)瞬间(shùnjiān)，早已超越了简单(jiǎndān)的考前(kǎoqián)祝福。它们是青春路上的星光，照亮学子们奔赴考场的脚步；是成长档案里的温暖注脚，让“中考”二字不仅意味着答卷，更承载着一群人并肩前行的勇气。愿少年们带着母校的期盼踏入考场，那些轻触过的粽子、握在掌心的贺卡、系在枝头的心愿卡，都(dōu)将化作笔尖下的力量——这是属于他们的青春答卷，亦是徐汇校园里最动人的成长叙事。